Метод Ключ с самого начала
- Суть
- Освоение приемов саморегуляции, Ключевого стресс-теста и синхрогимнастики по методу Ключ
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Проводить экспресс-диагностику уровня стресса и мышечных зажимов; Моментально сбрасывать психоэмоциональное напряжение; Выполнять комплекс упражнений для быстрого восстановления работоспособности; Подбирать индивидуальные приемы саморегуляции для разных состояний
- Навыки
- саморегуляция · Ключевой стресс-тест · синхрогимнастика · снятие мышечных зажимов