Метод Фельденкрайза. Суставная гимнастика
- Суть
- Упражнения по методу Фельденкрайза для устранения мышечных зажимов и подвижности суставов
- На выходе
- Выстраивать правильную осанку и баланс тела; Снимать избыточное напряжение с суставов ног и рук; Восстанавливать амплитуду и плавность движений; Снимать скованность в плечевом и тазовом поясах; Улучшать точность и ловкость движений конечностей
- Навыки
- Метод Фельденкрайза · Суставная гимнастика · Выстраивание соосности суставов