Метод Бутейко. Обучение дыханию
- Суть
- Обучение тактике тренировки дыхания по методу Бутейко для увеличения контрольной паузы и оздоровления
- На выходе
- Увеличивать контрольную паузу дыхания на 5-10 секунд за практику; Использовать дыхательные техники без отрыва от повседневных дел; Быстро настраиваться на тренировку после рабочего дня; Применять современную систему обучения методу Бутейко для оздоровления
- Навыки
- метод Бутейко · дыхательные упражнения