Метод Бутейко для новичков
- Суть
- Нормализация функции дыхания и избавление от хронических заболеваний с помощью метода Бутейко
- На выходе
- Измерять контрольную паузу для оценки состояния организма; Применять упражнения для нормализации дыхательного ритма; Практиковать технику нолевой позиции для коррекции гипервентиляции; Снижать уровень стресса и тревожности через дыхательный контроль
- Навыки
- Метод К. П. Бутейко · Метод ВЛГД · Техника нолевой позиции · Дыхательный контроль
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет безлекарственные способы восстановления здоровья