Метод Бутейко. Австралийский рай
- Суть
- Увеличение контрольной паузы с помощью авторской методики дыхательных упражнений по Бутейко
- На выходе
- Увеличивать длительность контрольной паузы (КП); Практиковать дыхательные упражнения без напряжения и контроля; Выполнять дыхательную гимнастику естественным образом
- Навыки
- Метод Бутейко · Дыхательная гимнастика
- Кому подойдёт
- Новички