Метод Бутейко
- Суть
- Регуляция дыхания, газового обмена и нервной системы с помощью метода Бутейко и дыхания «квадратом»
- На выходе
- Практиковать дыхательную гимнастику по методу Бутейко; Корректировать глубину дыхания для улучшения усвоения кислорода; Применять дыхание «квадратом» для регуляции нервной системы; Определять факторы, влияющие на закисление организма
- Навыки
- Дыхательная гимнастика по методу Бутейко · Дыхание «квадратом» · Регуляция глубины дыхания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить процессы жизнедеятельности через дыхательную функцию