Метаразвитие
- Суть
- Авторская программа метаразвития на основе нейронауки для трансформации ключевых сфер жизни
- На выходе
- Лучше понимать себя, проводить ревизию жизненных процессов и определять точки роста; Управлять эмоциональным состоянием и вниманием; Эффективно внедрять новые привычки; Распознавать деструктивные установки, мешающие достижению целей; Восстанавливать ресурсы при энергетическом истощении
- Навыки
- медитация · управление вниманием · внедрение привычек · методики планирования
- Кому подойдёт
- новички в теме осознанности; опытные практики; те, кто чувствует нехватку внутреннего ресурса; те, кто сталкивается с проблемами в финансах, отношениях или здоровье