Меню с КБЖУ на месяц из марафона "Измени себя!"
- Суть
- Сбалансированное меню с расчетом КБЖУ на месяц для гибкого снижения веса без жестких ограничений
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион с учетом КБЖУ; Готовить простые и полезные блюда из доступных продуктов; Использовать принципы гибкого питания для снижения веса без отказа от любимых продуктов; Адаптировать меню под нужды всей семьи
- Навыки
- Составление рациона по КБЖУ