Меню для похудения на месяц
- Суть
- Сбалансированное 30-дневное меню и рецепты с расчетом КБЖУ для похудения на 4-6 кг за месяц
- На выходе
- Готовить разнообразные и сбалансированные блюда из доступных продуктов; Рассчитывать КБЖУ для эффективного снижения веса; Применять замены ингредиентов при сохранении пищевой ценности рациона; Соблюдать базовые принципы здорового питания без жестких диет
- Навыки
- Расчет КБЖУ