Меняемся с умом за месяц
- Суть
- Перестройка привычек питания и образа жизни за 30 дней на основе превентивной медицины и нутрициологии
- На выходе
- Анализировать личный образ жизни и текущие пищевые привычки; Составлять сбалансированный рацион питания; Разрабатывать персональный план оздоровления; Выявлять факторы, влияющие на ментальное и физическое состояние; Оценивать возможности карьеры в сфере здорового образа жизни
- Навыки
- составление рациона питания · разработка плана оздоровления · контроль здоровья