Ментальный детокс
- Суть
- Управление своим состоянием, обретение внутренней опоры и сохранение здоровья через ум и тело
- На выходе
- Освоить техники сохранения самоконтроля в любых обстоятельствах; Научиться распознавать сигналы тела и предотвращать развитие заболеваний; Использовать органы чувств для самопомощи и поддержки близких; Разобраться в вопросах применения БАДов для поддержания ментального здоровья
- Навыки
- управление состоянием · самоконтроль · распознавание сигналов тела