Менопауза 2.0: начало конца или снова 16?
- Суть
- Подготовка организма к гормональной перестройке в период менопаузы методами доказательной медицины
- На выходе
- Подбирать индивидуальную стратегию поддержания здоровья в период менопаузы; Выстраивать рацион питания, поддерживающий гормональное равновесие; Определять необходимые обследования для контроля здоровья после 45 лет; Оценивать показания и риски заместительной гормональной терапии; Корректировать образ жизни для профилактики возраст-ассоциированных заболеваний
- Навыки
- биохакинг · гигиена сна · стратегии питания · менопаузальная гормональная терапия