Медитация. Все, что нужно знать о медитации в новое время
- Суть
- Принципы работы медитации, эффективные техники, побочные эффекты и безопасность практик
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понимать реальные цели и механизмы медитативных практик; Безопасно внедрять медитацию в повседневную жизнь; Выявлять противопоказания и негативные последствия практики; Использовать альтернативные техники работы с сознанием
- Навыки
- Медитация · Техники работы с сознанием