Медитация в Ходьбе: Направляясь в Свое Будущее
- Суть
- 81-минутная аудиопрактика медитации в ходьбе для воплощения намерений во время движения
- На выходе
- Практиковать медитацию в движении; Удерживать фокус на желаемом будущем в реальных условиях; Интегрировать ментальные установки в повседневную ходьбу; Сформировать состояние, при котором желаемые события ощущаются как произошедшие
- Навыки
- Медитация в ходьбе · Медитация в движении · Удержание ментального фокуса