Медитация Проводник 2: обретение целостности
- Суть
- Медитативная практика для снятия эмоционального напряжения, устойчивости и развития эмоционального интеллекта
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Стабилизировать чувство внутреннего благополучия; Считывать эмоции других людей и точно оценивать ситуации; Находить эффективные решения задач через развитие креативности; Улучшать качество сна и общее физическое самочувствие
- Навыки
- Медитация · Управление эмоциональным состоянием