- Суть
- Аудиопрактика для проживания горя через чередование тета- и дельта-ритмов
- На выходе
- Использовать аудиотехники для глубокой релаксации; Снижать интенсивность эмоциональной боли при утрате; Восстанавливать жизненный тонус и энергию через медитативные практики; Прорабатывать тяжелые психоэмоциональные состояния
- Навыки
- аудиостимуляция подсознания · глубокая релаксация · проживание эмоций утраты · повышение жизненного тонуса
- Кому подойдёт
- Те, кто находится в процессе горевания и ищет облегчение состояния
- Знать заранее
- Слушать в состоянии медитации с закрытыми глазами, без отвлечений; Выпить стакан чистой воды перед сессией
