Медитация для женщин «Дыхание Любви»: уровень I
- Суть
- 12-минутная ежедневная медитативная практика с аудио-саундтреком для расслабления женщин
- На выходе
- Успокаивать ум и избавляться от навязчивых мыслей за 12 минут; Устанавливать чувственную связь с собственным телом; Входить в медитативное состояние с помощью авторских аудиотехник; Практиковать осознанность без необходимости в специальных условиях и подготовке
- Навыки
- Медитация · Практика осознанности
- Кому подойдёт
- Те, кто никогда не пробовал медитации; Женщины, которые ищут способ заменить самокритику на доверие и мягкость к себе