- Суть
- Методология интеграции практик здоровья и осознанности в рабочий график для личной эффективности и снижения стресса.
- На выходе
- Управлять своим состоянием и находить внутренний ресурс; Сохранять ясность ума и восстанавливать энергетический баланс; Интегрировать практики здоровья и осознанности в рабочий график; Распознавать источники напряжения и нейтрализовать их; Внедрять новые паттерны поведения для долгосрочного успеха
- Навыки
- Практики осознанности · Управление состоянием · Нейтрализация источников напряжения
- Кому подойдёт
- Предпринимателям и руководителям; Студентам и специалистам; Тем, кто чувствует, что привычные способы достижения целей перестали работать; Тем, кто осознал, что успех ценой хронического стресса не приносит удовлетворения
