Медитация-3 "Дельта-Состояние"
- Суть
- Медитативная техника погружения в дельта-состояние лежа для восстановления организма и сна
- На выходе
- Погружаться в дельта-состояние для глубокого восстановления организма; Использовать медитативные техники для нормализации сна; Снижать уровень тревожности и устранять хроническое напряжение; Взаимодействовать с ресурсами бессознательного уровня
- Навыки
- Медитация в дельта-состоянии · Практики для нормализации сна