Медитации: Просто продолжи
- Суть
- Систематизация регулярной практики медитации в повседневной жизни и преодоление трудностей
- На выходе
- Регулярно практиковать медитацию без перерывов; Управлять вниманием в повседневных делах; Справляться с внутренним сопротивлением при выполнении практик
- Навыки
- Практика медитации · Управление вниманием
- Кому подойдёт
- Новички в медитации