Медитации. Основной пакет
- Суть
- Набор аудиопрактик и медитаций для работы со стрессом, осознанностью и эмоциональным состоянием
- На выходе
- Снижать уровень стресса и эмоционального напряжения; Управлять фокусом внимания и личной продуктивностью; Практиковать техники прощения и принятия себя; Настраиваться на продуктивный день с помощью утренних намерений; Осознанно завершать день и анализировать свои состояния
- Навыки
- медитация · управление фокусом внимания