Медитации на все случаи жизни
- Суть
- Аудиосессии для снижения стресса и поиска решений через медитацию
- На выходе
- Использовать медитацию для снижения уровня стресса; Переключать мышление на поиск решений и возможностей; Входить в ресурсное состояние для достижения целей; Практиковать осознанность для реализации проектов; Самостоятельно входить в состояние потока
- Навыки
- медитация от стресса · переключение мышления · вход в ресурсное состояние · практика осознанности