Медитации Fitstars
- Суть
- Серия аудиопрактик и медитаций для управления эмоциональным состоянием и восстановления ресурса
- На выходе
- Управлять эмоциональным состоянием и снижать уровень тревоги; Настраиваться на продуктивность и тренировки; Практиковать техники быстрого засыпания; Работать с самооценкой и внутренними установками; Практиковать осознанность и доверие к собственному телу
- Навыки
- техники быстрого засыпания · практика осознанности
- Кому подойдёт
- начинающие пользователи; опытные пользователи