Материнское выгорание
- Суть
- Цикл лекций о причинах материнского выгорания и восстановлении баланса
- На выходе
- Распознавать первые признаки материнского выгорания; Выстраивать личные границы с родственниками; Работать с чувством вины и «синдромом хорошей мамы»; Практиковать техники восполнения и удержания внутреннего ресурса; Выстраивать доверительные отношения со своей мамой и свекровью
- Навыки
- Распознавание выгорания · Личные границы · Работа с чувством вины · Восполнение ресурса · Доверительные отношения
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует эмоциональную усталость от материнства; Тем, кто хочет выстраивать личные границы без ущерба для отношений