Мастерство любви к себе
- Суть
- Трансформация внутреннего состояния и перенастройка реакций мозга для жизни из желаний
- На выходе
- Научитесь перехватывать сигналы тревоги и активировать систему расслабления; Научитесь перестраивать дофаминовую систему; Сможете выстраивать личные границы без чувства вины; Вернете телу ощущение безопасности и восстановите чувствительность к потребностям
- Навыки
- Активация расслабления · Выстраивание личных границ · Перенастройка дофаминовой системы
- Кому подойдёт
- Выросшие в дисфункциональных семьях