Мастерская осознанной жизни, 10-й месяц «Привычки»
- Суть
- Превращение осознанных действий в автоматические алгоритмы и проработка реальной привычки.
- На выходе
- Анализировать свои текущие поведенческие паттерны; Формировать и внедрять полезные привычки без потери мотивации; Заменять неэффективные алгоритмы поведения на работающие; Автоматизировать повседневные действия для повышения продуктивности
- Навыки
- Анализ поведенческих паттернов · Формирование привычек · Автоматизация действий
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет выйти из цикла «жизни по накатанной» и внедрить системные изменения