Мастер-группа Нутри Биохакинг
- Суть
- Выявление дефицитов витаминов и минералов и коррекция работы организма через питание и БАДы
- На выходе
- Выявлять и компенсировать дефициты витаминов и минералов; Корректировать работу желчного пузыря и микробиоты; Составлять рацион, поддерживающий оптимальный уровень холестерина; Ферментировать продукты для улучшения пищеварения; Самостоятельно готовить домашние гидролаты
- Навыки
- ферментация продуктов · приготовление гидролатов · подбор БАДов · составление рациона