Массаж по-русынски
- Суть
- Освоение техники самомассажа и базовых приемов массажа для снятия спазмов и оздоровления в домашних условиях.
- На выходе
- Выполнять общий тонизирующий и расслабляющий массаж; Проводить сеансы самомассажа для снятия усталости; Помогать близким устранять мышечные зажимы и отечность; Способствовать восстановлению эластичности мышц и гибкости суставов; Активировать лимфодренажную систему и процессы детоксикации организма
- Навыки
- Самомассаж · Тонизирующий массаж · Расслабляющий массаж · Лимфодренаж · Снятие спазмов
- Кому подойдёт
- Люди без специального медицинского образования