Марафон Выходим из стресса
- Суть
- Курс-марафон по пониманию причин стресса и управлению стрессовыми состояниями
- На выходе
- Понять природу стресса и перестать бояться стрессовых ситуаций; Научиться использовать энергию стресса в конструктивных целях; Определить индивидуальные причины стресса; Освоить механизмы выхода из стресса; Наметить план действий для улучшения самочувствия
- Навыки
- Управление стрессом · Тестирование на уровень гормонов
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует постоянное напряжение и упадок сил