- Суть
- 21-дневная программа омоложения через дыхательные практики, гимнастику и самомассаж под музыку
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы гимнастики и самомассажа для омоложения кожи и тела; Практиковать диафрагмальное дыхание для повышения выносливости и иммунитета; Управлять уровнем стресса и эмоциональным фоном; Использовать музыкальные техники для входа в состояние высокой концентрации; Слышать потребности организма и чувствовать уровень энергии
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Самомассаж лица и тела · Гимнастика · Энергетические практики
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет научиться слышать сигналы своего тела; Тем, кто хочет избавиться от лишнего напряжения; Тем, кто хочет внедрить систему бережного омоложения в повседневную жизнь
