Марафон стройности Simple keto
- Суть
- Адаптация к кетогенному питанию и интервальному голоданию для снижения веса и избавления от отеков
- На выходе
- Составлять полноценное кето-меню из доступных продуктов; Рассчитывать индивидуальную норму БЖУ; Грамотно использовать интервальное голодание; Подбирать необходимые добавки и электролиты; Контролировать процесс снижения веса и избавляться от отеков
- Навыки
- составление кето-меню · расчет БЖУ · интервальное голодание