- Суть
- Система продуктивности и управление вниманием на основе йоги и медитации
- На выходе
- Управлять собственным вниманием без использования приложений; Находить источник внутренней мотивации для работы над проектами; Выстраивать систему планирования, соответствующую личным ценностям; Сохранять высокую работоспособность без состояния «замученного трудоголика»; Доводить начатые дела до завершения с помощью системного подхода
- Навыки
- Управление вниманием · Интуитивное планирование · Медитация · Управление состоянием
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы справляться с многозадачностью; Тем, кто планирует день без цифровых сервисов
