- Суть
- Программа осознанного питания и здорового образа жизни на основе 49 видео-уроков и расчета рациона.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Научиться правильно выбирать продукты и понимать их влияние на организм; Выстраивать график питания в соответствии с биологическими ритмами; Освоить принципы осознанного питания и навыки приготовления полезной пищи
- Навыки
- Осознанное питание · Нутрициология · Приготовление полезной пищи · Расчет индивидуального рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных и безрезультатных диет; Те, кто чувствует нехватку энергии, потерю радости жизни и признаки старения
