Марафон привычек Физминутки
- Суть
- Короткие комплексы упражнений по 5–7 минут в день для устранения последствий сидячей работы
- На выходе
- Уменьшение «холки» и исправление сутулости; Улучшение осанки и раскрытие грудной клетки
- Навыки
- Упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Люди с сидячей работой и малоподвижным образом жизни