Марафон «Повышение самооценки и уверенности в себе»
- Суть
- Повышение уверенности и проработка негативных установок с помощью медитаций Кундалини йоги
- На выходе
- Отличать собственные желания от навязанных установок «неуспешности»; Выстраивать личные границы в профессиональной и личной сфере; Снижать уровень самокритики и внутреннего давления; Выходить из деструктивных сценариев поведения, основанных на страхе оценки
- Навыки
- медитации Кундалини йоги · работа с аурой · выстраивание личных границ