Марафон отжиманий
- Суть
- Силовой цикл для увеличения количества отжиманий от пола
- На выходе
- Увеличивать количество отжиманий от пола; Правильно распределять нагрузку с собственным весом; Повышать общую физическую выносливость
- Навыки
- отжимания · тренировка выносливости · работа с собственным весом