Марафон осознанности
- Суть
- Программа осознанного планирования и восстановления личной энергии для борьбы с выгоранием и апатией
- На выходе
- Восстанавливать ресурсное состояние и бороться с выгоранием; Составлять график с учетом времени на полноценный отдых; Проводить цифровой детокс для снижения информационной нагрузки; Навыки осознанного проживания дня
- Навыки
- Осознанное планирование · Цифровой детокс
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует хроническую усталость и потерял радость в повседневных делах