Марафон медитаций
- Суть
- Марафон аудио- и видеопрактик медитации, работы с телом, осанкой и энергетическими центрами
- На выходе
- Выполнять медитативные практики для очищения ума и концентрации; Использовать техники йоги для улучшения осанки и работы с мышцами спины; Управлять своим энергетическим состоянием и распределять жизненную энергию; Выявлять и прорабатывать ментальные блоки, страхи и ограничивающие убеждения; Входить в состояние внутреннего ресурса и мотивации
- Навыки
- медитация · техники йоги · растяжка грудного отдела · энергетические практики
- Кому подойдёт
- новички; опытные практики