Марафон Как прекратить переедание
- Суть
- Трансформация пищевого поведения, избавление от срывов, диет и переедания
- На выходе
- Перестать делить продукты на «запретные» и «разрешенные»; Научиться слышать сигналы своего организма; Избавиться от зависимости от сладкого и мучного; Удерживать результаты без изнурительных диет; Формировать здоровую самооценку и принять образ своего тела
- Кому подойдёт
- те, кто устал от цикла диет, срывов и чувства вины