Марафон К себе бережно
- Суть
- Система простых привычек, прикладных инструментов и антистрессового питания для выхода из эмоционального выгорания
- На выходе
- Использовать техники быстрой самопомощи в стрессовых ситуациях; Выстраивать режим сна и отдыха; Снижать токсическую нагрузку на организм; Трансформировать внутреннюю агрессию в личную энергию; Интерпретировать показатели здоровья через список анализов
- Навыки
- Самопомощь при тревожности · Интерпретация анализов · Антистрессовое питание
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие восстановить режим сна и снизить токсическую нагрузку