Главная Каталог Саморазвитие и отношения Саморазвитие Марафон для желающих научиться рано вставать

Марафон для желающих научиться рано вставать

5,0

4 отзыва

Автор Мария Ледда

Суть: Формирование привычки раннего подъёма через практики и индивидуальный график дня
На выходе: Составлять индивидуальный режим дня; Легко просыпаться на рассвете; Внедрять ранние подъёмы как устойчивую привычку; Управлять своим эмоциональным состоянием после пробуждения
Навыки: Ранний подъём · Режим дня · Утренние настрои · Биология сна