Мандалы: Снятие зависимостей, релаксация, снятие стресса
- Суть
- Цифровые мандалы для снятия зависимостей, релаксации и снижения стресса
- На выходе
- Использовать визуальные инструменты для снижения уровня стресса; Практиковать методы эмоциональной саморегуляции при зависимостях; Применять техники для достижения состояния релаксации
- Навыки
- работа с мандалами · эмоциональная саморегуляция · техники релаксации