Мамины эмоции: как контролировать и не срываться
- Суть
- Управление эмоциональными реакциями в стрессовых ситуациях и забота о себе для мам
- На выходе
- Распознавать причины собственного раздражения в процессе воспитания; Контролировать гнев без подавления эмоций; Применять методы самопомощи для снятия стресса; Выстраивать эмоционально здоровое общение с ребенком в кризисные моменты
- Навыки
- управление гневом · самопомощь при стрессе