- Суть
- Система планирования дня из 7 принципов для избавления от хаоса, спешки и стресса
- На выходе
- Выделять время на личный отдых и хобби без ущерба для бытовых задач.; Использовать систему планирования, которая не создает лишний стресс.; Быстрее выполнять важные дела, избегая бесцельной суеты.; Управлять ежедневным списком задач, не допуская их накопления как «снежного кома».; Снижать уровень тревожности, связанной с забытыми или невыполненными делами.
- Навыки
- приоритизация задач · борьба с прокрастинацией
- Кому подойдёт
- мамы, которые хотят найти баланс между обязанностями и временем для себя
