Мама в ресурсе
- Суть
- Мастер-класс по нейробиологии материнства и системе саморегуляции для мам
- На выходе
- Научитесь распознавать телесные сигналы усталости и напряжения до наступления срыва; Получите протокол «достаточно хорошей мамы для себя» для повседневной рутины; Освоите доказательные инструменты восстановления на нейробиологическом уровне; Научитесь справляться со страхом перемен при планировании и воспитании детей
- Навыки
- Применение протокола чуткости к себе · Нейробиологическая саморегуляция стресса
- Кому подойдёт
- Мамы, воспитывающие детей и чувствующие потребность в поддержке; Будущие мамы с тревогой перед переменами; Женщины в круге усталости и вины из-за жизненных трудностей