Мама: перезагрузка 2.0
- Суть
- Восстановление эмоционального ресурса и преодоление родительского выгорания у матерей
- На выходе
- Идентифицировать и нейтрализовать ограничивающие убеждения; Оптимизировать организацию быта и жизни для снижения нагрузки; Восполнять личный эмоциональный ресурс; Рационально делегировать задачи другим членам семьи; Выявлять и устранять причины эмоционального истощения
- Навыки
- Делегирование задач · Оптимизация быта
- Кому подойдёт
- Матери; Те, кто хочет наладить доверительные отношения в семье