Мама, не кричи! Здесь и сейчас
- Суть
- Предотвращение срывов и раздражения в материнстве, психологическая саморегуляция и проживание эмоций
- На выходе
- Идентифицировать истинные причины раздражения в моменте; Применять техники саморегуляции для предотвращения срывов; Экологично проживать сложные эмоции без подавления; Управлять своим эмоциональным состоянием при общении с детьми и близкими
- Навыки
- Диагностика внутренних состояний · Психологическая саморегуляция · Экологичное выражение эмоций