Мама на нуле
- Суть
- Руководство по преодолению материнского эмоционального выгорания, гнева и усталости
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понимание причин и факторов риска материнского выгорания; Пошаговая программа действий для стабилизации эмоционального фона; Освоение экологичных техник проживания гнева без вреда для ребенка; Умение договариваться с мужем о распределении нагрузки
- Навыки
- Проживание гнева · Семейная коммуникация · Стабилизация эмоционального фона
- Кому подойдёт
- Мамам, столкнувшимся с эмоциональным выгоранием и усталостью; Женщинам, испытывающим чувство вины и раздражительность в материнстве