Магия тела. Синдром офисного сотрудника
- Суть
- Короткие тренировки и самомассаж для избавления от последствий офисного синдрома
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи и спины; Выполнять упражнения для расслабления глаз; Использовать техники самомассажа для улучшения самочувствия; Внедрять короткие оздоровительные перерывы в рабочий график
- Навыки
- техники самомассажа · упражнения для шеи · упражнения для глаз
- Кому подойдёт
- те, кто проводит большую часть дня за компьютером или смартфоном