- Суть
- Функциональный тренинг, дыхательные техники и нейрохаки для тела
- На выходе
- Улучшать осанку и избавляться от зажимов в теле; Укреплять глубокие мышцы кора и тазового дна; Использовать дыхательные техники для регуляции психоэмоционального фона; Выполнять функциональные упражнения для реабилитации организма; Прорабатывать основные группы мышц (ягодицы, спина, пресс, руки)
- Навыки
- Дыхательные техники · Нейрохаки для снятия напряжения · Тренировки Mind and Body · Укрепление мышц кора · Укрепление мышц тазового дна · Функциональные упражнения
- Кому подойдёт
- Профессиональные атлеты; Те, кто хочет чувствовать себя лучше в повседневной жизни
